Статья рассказывает о том, что бодибилдеры и фитнес-девушки должны разбираться не только в деле тягания железок, но и вопросах анатомии человека, кинезиологии движений и конечно организации процесса правильного питания. Они советуют есть минимум 5 раз в день.
# Здоровье
КАК ЗАЩИТИТЬ МЫШЦЫ ОТ РАЗРУШЕНИЯ можно, а также попробовать избежать дополнительных потерь мышечной массы. Это может быть связано с стрессовым состоянием, которое выделяет организм катаболические гормоны.