Статья рассказывает о том, что бодибилдеры и фитнес-девушки должны разбираться не только в деле тягания железок, но и вопросах анатомии человека, кинезиологии движений и конечно организации процесса правильного питания. Они советуют есть минимум 5 раз в день.